HỌC CÁCH UỐNG NƯỚC...CHO KHỎE !
CPS. Nguyễn Trọng Đa gửi
1 ly nước uống sẽ lấy mất đi cảm giác đói suốt đêm cho hầu hết những ai phải ăn kiêng theo đại học Washington Thiếu nước là nguyên nhân số 1 gây ra sự mệt mỏi trong ngày.
Nhiều nghiên cứu cho biết từ 8-10 ly nước trong ngày có thể làm giảm những cơn đau lưng và đau khớp cho gần 80% những ai bị các bệnh nầy Chỉ cần giảm 2% nước trong cơ thể con người sẽ gây sự mất liên kết về trí nhớ trong thời gian ngắn, những vấn đề về toán học và khó khăn khi phải tập trung trước màn hình vi tính hay trước một trang giấy in. Uống 5 ly nước mỗi ngày giảm 45 % nguy cơ ung thư ruột và có thể giảm nguy cơ ung thư vú từ 79% và 50% ung thư bàng quang.
Bạn đã uống đủ nước cần thiết mỗi ngày chưa?Bạn có biết?
Thời kỳ uống nước thích hợp.... rất quan trọng
Uống nước vào những lúc chính xác sẽ tăng tối đa hiệu quả trong cơ thể con người:
2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng khởi động,
Hãy gởi thông tin này đến những người thương yêu của bạn ..... giống như tôi vậy.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét